Hola, Buenas Noches Queridas Mamitas!

Hoy un post relacionado con algo que nosotras no queremos tener mientras crece nuestra barrigita y que muchas veces se torna un dolor de cabeza... estrias!

Una de las principales secuelas estéticas del embarazo es el desarrollo de estrías.

La principal causa de la aparición de estas marcas en la piel es la suma de la distensión a la que se ve sometida la piel junto con una falta de elasticidad. Por ello, suelen aparecer durante el tercer trimestre, cuando hay mayor crecimiento de los tejidos, como el pecho, el vientre o los glúteos. Existen otros factores que también influyen en que la piel sufra este deterioro, como la genética, la dieta y los hábitos de vida.

Cuando la piel está encuentra bien hidratada y nutrida es elástica, y tiene la capacidad de recuperar sus dimensiones iniciales. Pero si no se encuentra en un buen estado, o está muy envejecida (como ocurre con pieles que han estado excesivamente expuestas al sol), el rápido estiramiento cutáneo que se produce durante el último trimestre del embarazo puede causar desgarros en la dermis, apareciendo las estrías.

Una dieta equilibrada y rica en compuestos nutritivos, así como unos cuidados básicos de la piel y el ejercicio físico moderado pueden evitar que aparezcan las estrías o, al menos, que sean de pequeña magnitud.

La dieta es un punto clave para prevenir las estrías. Ha de contener suficientes grasas de calidad, como el aceite de oliva, los aceites de semillas, frutos secos y pescados. También debe aportar las proteínas que dan firmeza y elasticidad a la piel y vitaminas, teniendo especial importancia para el cuidado de la piel las vitaminas C, E y los Beta-carotenos, por su papel antioxidante y protector de la piel y mucosas.

Para asegurar una buena hidratación es imprescindible beber suficiente líquido, de 1,5 a 2 litros de agua al día, pudiendo sustituirse por infusiones sin azúcar o por caldos ligeros de verduras.

Para proteger la piel de los agentes externos que pueden resecarla es conveniente aplicar dos veces al día, sobre la piel húmeda, aceites vegetales, como el de almendras dulces, el de rosa mosqueta (excelente regenerador de la piel) o los de argán y karité para las pieles más resecas.

El ejercicio físico moderado también ayuda a mantener la firmeza y la elasticidad en la piel, ya que mantiene el tono muscular y favorece la circulación, y con ello la llegada de sustancias nutritivas a la piel.

La exposición al sol durante el embarazo debe ser mínima, y siempre utilizando un protector solar adecuado. El sol favorece la aparición de manchas en la piel y además la reseca y hace sus fibras menos flexibles, siendo más probable la aparición de estrías. Después de exponerse al sol se aconseja recuperar la piel con una crema muy nutritiva y con alto contenido en vitamina C y antioxidantes

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Ingredientes

Masa

• Manteca 250 g
• Azúcar impalpable 250 g
• Huevos 2
• Harina 0000 250 g
• Ralladura de 1/2 naranja

Crema de café

• Yemas 4
• Azúcar 125 g
• Manteca 200 g
• Café instantáneo 1 cda
• Cognac unas gotas

Cubierta

• Baño de repostería c/n
• Almendras para decorar c/n 

 Procedimiento

Masa Colocar los ingredientes de la masa en la procesadora unir todo y formar una masa tierna y lisa enfriar 30 minutos y estirar.
Cortar medallones de 6 cm de diámetro cocinar 8 minutos a 170ºC sobre placa siliconada dejar enfriar.

Crema de café Colocar en un bol las yemas junto con el azúcar batir a baño de María hasta duplicar su volumen retirar del fuego seguir batiendo mientras se agrega la manteca bien fría y cortada en dados.
Finalmente cuando tome buen punto perfumar con café y gotas de cognag.  

Armado Colocar crema de café sobre una tapa de alfajor, disponer otra tapa de alfajor, nuevamente crema y por último otra tapa.
Cubrir con baño chocolate repostería y decorar con almendras fileteadas. 

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Hola, Buenas Noches DogLovers!

Aquí algo interesante e importante para compartir y conocer.

Algunas veces las mascotas, sobre todo los perros, siguen a sus dueños por toda la casa cual si fueran sus sombras. No se separan  y prácticamente quieren ir con el dueño a todos lados. A veces se da que el dueño no puede  ni ir al baño sin la mascota.

Lo que sucede es que ellos ven al dueño como jefe de la manada, por lo tanto sienten mucha seguridad estando a su lado. Sienten que estando ahí nada les va a pasar. Estas mascotas muchas veces desarrollan inseguridad y dependencia que es en muchos casos reforzada por el dueño quien siente que su mascota lo adora y no puede vivir sin él.

Estas mascotas suelen hacer destrozos, orinar por todos lados o dar de alaridos cuando se quedan solos. Los dueños dejan de salir o al salir de casa se sienten tan culpables que al regresar premian a la mascota sin importar todos los destrozos que hizo reforzando así esta conducta.

¿Qué debemos hacer? Educar a nuestras mascotas para que aprendan a estar tranquilas y sentirse seguras aunque no estemos en casa. Disminuye la ansiedad y se controlan las malas conductas que muchas veces son motivo de fracaso en la tenencia de una mascota.

Hay que poner reglas claras y enseñar a la mascota que vamos a salir y volver a casa, que no los vamos a abandonar ni que al salir por la puerta desaparecemos como ellos sienten de manera natural bajando los niveles de factores estresantes al mínimo posible. Primero salir 5 minutos y regresar. Repetir esto varias veces hasta que la mascota se sienta más tranquila. Cuando volvemos debemos actuar con naturalidad. Podemos acariciar a la mascota pero de manera tranquila y relajada nada de dar muestras de afecto desmedidas, entrar gritando a la casa o darle “premios” cada vez. Es importante ir aumentando de a pocos el tiempo que salimos. Primero 5 minutos, luego 10, luego 15 y así hasta hacerlo por 1 hora.

Si cuando volvemos la mascota ha hecho destrozos entonces debemos castigarla (nunca golpees a tu mascota ni le refriegues la cara contra lo que hizo en el piso). Podemos dar con un periódico un golpe seco en el piso, hablar con voz fuerte, mostrarnos serios (ellos entienden las expresiones de nuestra cara), nada de juegos, caricias ni premios. El castigo no debe durar más de 15 minutos. Nunca debemos reforzar estas conductas sino crearemos gran confusión en la mascota y no entenderá nunca.

Es importante que toda la familia se ponga de acuerdo y trabajen como un equipo para lograr educar adecuadamente a nuestras mascotas, a quienes tanto queremos y son las que más sufren cuando no han sido correctamente educados.

El rincon de las Mascotas 

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Fue un día como cualquiera, nunca olvidaré la fecha
Coincidimos sin pensar en tiempo y en lugar
Algo mágico pasó, tu sonrisa me atrapó
Sin permiso me robaste el corazón
Y así sin decirnos nada con una simple mirada comenzaba nuestro amor
Tú me cambiaste la vida desde que llegaste a mi
Eres el sol que ilumina todo mi existir
Eres un sueño perfecto, todo lo encuentro en ti
Tú me cambiaste la vida por ti es que he vuelto a creer
Ahora sólo tus labios encienden mi piel
Hoy ya no hay dudas aquí, el miedo se fue de mí
Y todo gracias a ti

Tan hermosa eres por fuera como nadie en la tierra
Y en tu interior habita la nobleza y la bondad
Hoy la palabra amor tiene otra dimensión
Día y noche pido el cielo por los dos
Ahora todo es tan claro es a ti a quien yo amo
Me devolviste la ilusión
Tú me cambiaste la vida desde que llegaste a mi
Eres el sol que ilumina todo mi existir
Eres un sueño perfecto, todo lo encuentro en ti
Tú me cambiaste la vida por ti es que he vuelto a creer
Ahora sólo tus labios encienden mi piel
Hoy ya no hay dudas aquí, el miedo se fue de mí
Y todo gracias a ti

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Hola, Buenas Noches!!

Hace unos dias que Adidas ha dado a conocer al mundo su nueva tecnología Adidas Energy Boost. La firma deportiva asegura que esta tecnología de amortiguación devuelve más energía con cada pisada que cualquier otro material, incluida la espuma EVA utilizada en muchas zapatillas de correr.

El material, a simple vista, recuerda al poliestireno expandido o corcho blanco. Sin embargo, se trata de una espuma de poliuretano termoplástico especialmente desarrollada por Basf con la amortiguación en mente.

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¡Hola Bellezas!
Como ya os comentaba en esta entrada, gracias a Cosmetik y sus regalos de Navidad, tuve la oportunidad de probar dos productos de la marca Darphin y hoy quería hablaros de su emulsión anti-manchas, que se ha convertido sin duda en mi favorito de este mes. Esta emulsión me ha cautivado por su increíble suavidad. Su textura sedosa se extiende por la piel del rostro, dejando ésta seca al instante (no tarda nada en absorberse) suave y sedosa, pasados unos días empecé a tonar el aspecto de mi piel más luminoso y extremadamente más suave.

Evidentemente con los productos anti-manchas hay que ser muy constante y normalmente no se empiezan a ver los resultados hasta varias semanas de uso, por ello no os voy a decir ahora si es un buen producto para este fin, porque creo que aún es pronto para saberlo ya que llevo unas tres semanas con él y según indica el producto, se aprecian los resultados a partir de 4 semanas de uso continuado por la mañana y por la noche y es por esto por lo que creo que tardaré algo más en ver sus resultados porque sólo lo uso por las noches ya que no contiene protección solar y a estas alturas del año, todo lo que uso por la mañana tiene que tener protector solar, así que supongo que tardaré más en ver resultados.
Lo que si os puedo decir, es que poco a poco estoy notando la piel del rostro algo más unificada y eso sí, desde casi el primer día, mi piel está mucho más luminosa, con muy buen aspecto, sobre todo por la mañana, ya que la aplico por la noche, al levantarme me veo con muy buen aspecto y la suavidad del rostro es algo increíble, creo que desde que era adolescente, no tenía la piel tan tan suave, al pasar la yema de los dedos, noto una suavidad extrema en mi piel. Su olor también es muy agradable, un aroma suave y sutil, casi imperceptible.
Algo que no me gusta y que incluso veo contradictorio, es que una emulsión que trata las manchas de la piel y elimina las existentes, no contenga factor de protección solar, cuando ésta es una de las mayores causas de aparición de las mismas, así que yo sólo estoy usando este producto por las noches.

Producto: Melaperfect Hyper Pigmentacion de Darphin Datos del producto: Emulsión que unifica el tono de la piel, reduce visiblemente las manchas y embellece el cutis. Gracias a Selectiv Mela System, un complejo innovador que alía un ingrediente natural patentado proveniente de la biotecnología (extracto de champiñón Trametes) con activos botánicos específicos (Genciana y Curcumin), este tratamiento tecnológico microniza las manchas de pigmentación y previene su reaparición. Ultra concentrado en activos antioxidantes, refuerza las defensas naturales de la piel a diario, mejorando su calidad y su aspecto. Tras 4 semanas de aplicación por la mañana y por la noche, las manchas se reducen visiblemente en tamaño e intensidad. Tras 8 semanas, se han reducido a la mitad. Melaperfect tratamiento anti-manchas es el secreto para una piel libre de manchas y una tez sublime. No contiene Parabenos. Dónde comprar: En farmacias, aquí os dejo un listado, dónde podéis encontrar vuestro punto de venta más cercano. Precio: 60€ aprox. Cantidad:30ml Modo de empleo: Con el rostro limpio, aplicar mediante un leve masaje, sobre rostro y cuello y si es necesario hasta el escote.

De! Belleza.es

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 Hola, Buen Día!

Hoy abordaremos un tema muy importante, sobre todo para aques ques pronto se convertirán en mamás...

Unos niveles bajos de vitamina D durante el embarazo se asocian con un mayor riesgo de complicaciones en las futuras madres y de bajo peso al nacer en los recién nacidos, halla un estudio reciente.

La investigación muestra una asociación, pero no prueba que una insuficiencia de vitamina D provoque las complicaciones. Aún así, tomar complementos de vitamina D podría ayudar a reducir esos riesgos, anotaron los investigadores.

Los investigadores examinaron datos de 31 estudios publicados entre 1980 y 2012. Los estudios tenían entre 95 y 1,100 participantes.

El análisis reveló que las mujeres embarazadas con niveles bajos de vitamina D eran más propensas a desarrollar diabetes gestacional (diabetes durante el embarazo) y preeclampsia (hipertensión o proteína en la orina). También eran más propensas a tener un bebé con bajo peso al nacer.

Los hallazgos, que aparecen en la edición en línea del 26 de marzo de la revista BMJ, son “preocupantes”, dada la evidencia reciente de que los niveles bajos de vitamina D son comunes durante el embarazo, sobre todo entre las vegetarianas, las mujeres con una exposición limitada al sol y las que tienen una piel más oscura, señalaron los investigadores.

El cuerpo produce vitamina D cuando la piel se expone a la luz del sol. Otras fuentes incluyen los complementos y ciertos tipos de alimentos, como el pescado. Usualmente, la leche se fortifica con vitamina D.

Aunque el estudio identificó una asociación significativa entre unos niveles bajos de vitamina D y un mayor riesgo de complicaciones del embarazo, se necesitan más investigaciones para determinar si unos programas para aumentar los niveles de vitamina D en las mujeres embarazadas reducirían esos riesgos, escribieron los investigadores, de la Universidad de Calgary, en Canadá.

Los hallazgos respaldan el objetivo de asegurar que todas las mujeres embarazadas tengan niveles adecuados de vitamina D, según un editorial acompañante escrito por Robyn Lucas, del Centro Nacional de Epidemiología y Salud de la Población de la Universidad Nacional de Australia, en Camberra.

Dijo que “los complementos de vitamina D, la dieta y la exposición a la luz del sol” son medidas que “se deben usar en conjunto, con cuidado”. Todavía se necesitan estudios grandes y bien controlados para aclarar la asociación entre un nivel bajo de vitamina D en el embarazo y las complicaciones del nacimiento, señaló en un comunicado de prensa de la revista.

Desde | HealthDay News

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